普段から歯を磨いているのに何故が歯が黄ばんでしまうといった悩みを抱える人は多くいます。黄ばみには実は色々な原因が潜んでいるため、歯磨きだけでは綺麗にならないこともあります。黄ばんでしまった歯を白くするためには、ホワイトニングや歯のマニキュアによるコーティングなど色々な方法が存在します。

そこで今回は歯の黄ばみの原因や歯を白くする方法について詳しく解説していきます。

歯の白さは第一印象に大きく左右される

顔のパーツの中で目元と口元は特に印象に残りやすい部分という結果があります。歯が白いとそれだけ印象に残りやすく、好印象を与えます。また、イギリスでは歯が白い人は実年齢よりも若く見えるという調査結果も見られており、歯が人に与える印象は重要な要素です。

歯のケアは自己管理にも繋がる

アメリカでは、歯のケアができていない人は自己管理のできない人として、ビジネスシーンでも成功しないと言われるほど歯に対しての意識がシビアです。歯に対するケアや予防法に対する意識が高く、多くの人が歯のケアを行っています。

歯が黄ばむ原因とは

歯が着色してしまう原因には、食事や飲み物による外的な要因と内部からくる要因の2種類があります。主に外的な要因として挙げられるのはコーヒーや紅茶などに含まれる色素です。飲み物の場合、コーヒーや紅茶の他に赤ワインやココアなど色の濃い飲み物を飲み続けると着色しやすくなります。

食事の場合はチョコレートやカレーなども該当します。また、一見色の薄い大豆や豆乳もイソフラボンが着色の原因になる場合もあります。普段から喫煙している人は、タバコも着色してしまう原因のひとつとなるので気をつけましょう。

内部からくる要因には加齢からくるものや虫歯が原因となるパターンが見られます。歯の表面を覆っているエナメル質は、加齢によって徐々にすり減っていくのです。エナメル質は歯の白い部分で、エナメル質が減ってしまうことで歯が黄ばんで見えます。

また、虫歯になると、歯の神経が死滅してしまい、茶色く変色してしまいます。虫歯を放置してしまうことで歯の変色が進行する原因となるでしょう。歯の黄ばみに対しては、歯を傷つけない事と着色させないよう普段の食事を気を付けるなどの予防が肝心です。

それでも黄ばみが現れてしまった際には、いくつかの歯を白くする方法を試して見ましょう。

歯科クリニックで行うホワイトニングとは

歯科で行う方法で最も一般的なものが歯のホワイトニングです。ホワイトニングは歯の表面やエナメル質に含まれる色素を無色に分解する技術で、歯の表面だけでなく歯の内部にまで効果が見られます。また色素を分解するだけでなく、ホワイトニングに使用される過酸化水素がエナメル質の表面のすりガラスのように変化させることで、光の乱反射を生み出し歯を白く見せます。

これらの効果が組み合わさることによって、歯を自然な白さに見せてくれるのがホワイトニングの大きな特徴です。ホワイトニングは半永久的に効果が持続するものではなく、持続期間は長くて半年と言われています。また、一回目で効果が現れる人もいますが効果は人によって差があるため、1回から4回程度の通院が必要です。

ホワイトニングが完了した後も、色戻りがしやすいといったデメリットも存在します。着色しやすい食事をしているとすぐに色戻りしてしまう可能性があるため、ホワイトニング後も注意が必要です。

自宅でもできる歯を白くする方法

歯を白くするホワイトニングは、歯科だけでなく自宅でも行うことが可能です。ホームホワイトニングと呼ばれる方法ですが、それにはまず歯科で専用のマウスピースを作成します。マウスピースに専用の薬剤を塗布し、毎日装着します。

装着するだけでホワイトニングができるためとても手軽です。装着時間は2時間程度で、装着している間も特に動きが制限されることはないため、ホワイトニングをしながらテレビを見たり本を読んだりも可能です。ホームホワイトニングで使用される薬剤は歯科で使用される薬剤よりも濃度が低く、安全性の高いものが用いられます。

そのため、効果が現れるのに時間はかかりますがゆっくりと歯の内側から自然な白さに仕上がります。ただし、歯科でのホワイトニングのように即効性はないため、すぐに歯を白くしたいと考える人には不向きです。

さらに、ホワイトニングをしたあとはしばらくの間着色しやすい状態になります。そのため、ホワイトニングから10時間程度は食事を制限しなくてはいけません。特にコーヒーや紅茶、ワインなどの飲み物は色素が着色しやすいため控えてください。

歯のマニキュアとは

歯科で行える方法で最も即効性の高いものが歯のマニキュアです。一回の施術時間は約1時間から1時間半程度で、通常のホワイトニングのように繰り返し行う必要がありません。歯のマニキュアはホワイトニングと違い歯科専用の特殊なプラスチックを歯の表面に塗り、硬化させる特殊な光で固めて歯をコーティングする技術です。

一度行うと効果は約3ヵ月程度持続し、色も真っ白なタイプから自然な歯の色まで数種類の色を選ぶことが可能です。歯のマニキュアは歯を削ることがないため、痛みもなく歯へのダメージも心配もありません。更に、銀歯や差し歯にも対してもマニキュアを行うことが可能なため、目立つ部分を自然に隠すことができます。

施術も一度で完了するため、通院の手間もなく手軽に利用ができる点も大きなメリットです。ただし、マニキュアを塗る歯に虫歯がある場合には、施術を行うことができません。また、根本的な治療ではないため、効果が無くなった際には再度マニキュアを塗る必要があります。

自分に合った方法で白い歯を手に入れる

歯を白くする方法は、ホワイトニングをはじめ歯のマニキュアなど色々な方法が存在します。どの方法もメリットだけでなくデメリットも存在するため、一回で効果を感じたいのであれば歯のマニキュア、時間をかけて自然に歯を白くしたいなら歯科で自宅でのホワイトニングなど自分に合った方法を選ぶことが重要です。

また、一度白く綺麗になった歯も、永久的に効果が続くわけではありません。コーヒーや紅茶など着色しやすい食事を摂った後にはうがいを行う、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用し入念に歯磨きを行うなど、普段から黄ばみの予防のための意識を持つことも重要です。

普段から意識をすることで、白い歯を長持ちさせることが可能になります。